Planning de reprise
PREPARATION INDIVIDUELLE ET COLLECTIVE POUR LA
SAISON 2015/2016
Semaine 29 et 30
Deux séances individuelles / semaine comportant chacune
· Footing 25 mn 1ere semaine puis 35 mn 2eme semaine
· Sur 20 m talons fesses puis montée des genoux 5 fois
· 5 mn d’étirements
· Abdos 2*20 puis 2* 30
Semaine 31
Entrainement au stade le 29/07 et 31/07 à 19h00
Semaine 32
Entrainement au stade le 03/08 et le 5/08 à 19h00
• Match contre Ingrandes (36) le 07/08 à VICQ 19h00
Semaine 33
Entrainement au stade le 10/08 à 19h00
· Match à SAINT JULIEN L’ARS le 12/08 19H30 départ 17h45
Semaine 34
· Match à VICQ contre COUSSAY LES BOIS le 18/08 à 19H00 à VICQ
· Match à MONTMORILLON le 21/08 20 heures départ 18h00 équipe 1
· Match à L’ESPINASSE le 22/08 à 19h00 équipe 2
· Match Coupe de France le 23/08 équipe 1
Semaine 35
• Match au BLANC le 26/08 à 19h30 équipe 1
• Match à POUILLE TERCE le 27/08 équipe 2
Entrainement au stade le 28/08 à 19h00
Tournoi à COUSSAY LES BOIS l’après midi du 29/08 équipe 2
· Match de coupe de France ou centre Ouest dimanche 30/08 équipe 1
Semaine 36
Entrainement au stade le 01/09 à 19h00
· Match contre JAUNAY CLAN Jeudi 03/09 équipe 1
· Reprise du championnat le 06/09