Planning de reprise
PREPARATION INDIVIDUELLE et COLLECTIVE POUR LA
SAISON 2014/2015
Semaine 29 et 30
Deux séances individuelles / semaine comportant chacune
· Footing 25 mn 1ere semaine puis 35 mn 2eme semaine
· Sur 20 m talons fesses puis montée des genoux 5 fois
· 5 mn d’étirements
· Abdos 2*20 puis 2* 30
Semaine 31
Entrainement au stade le 29/07 et 01/08 à 19h15
Semaine 32
Entrainement au stade le 05/08 et le 8/08 à 19h15
Semaine 33
Entrainement au stade le 11/08 à 19h15
· Match à SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX le 13/08 19H30 départ 17h45
Semaine 34
· Match à VICQ contre POULIGNY lundi 18/08 à 19H00 rdv au stade 18H00
· Match à MONTMORILLON jeudi 21/08 20 heures départ 18h00
· Match Coupe de France le 24/08
Semaine 35
· Match à NAINTRE mardi 26/08 20h00 départ 18h00
Entrainement au stade vendredi 29/08 à 19h15
· Match de coupe de France ou centre Ouest dimanche 31/08
Semaine 36
Entrainement Vendredi 05/09 19h15
· Match à SAINT JULIEN L’ARS mardi 02/09 19H30 départ 17h45
· Reprise du championnat le 07/09
N’oublions pas notre début de saison dernière !!!!Evitons le même scénario que les deux saisons passées….
PASCAL